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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大獲全勝 印度總理莫迪輕鬆連任
被稱為是全球最大規模民主選舉的印度大選,歷經長達一個月的投票之後,結果出爐,由現任總理莫迪領導的「印度人民黨」大獲全勝,在國會拿下300多個席次,至於反對黨輸得徹底,連原有的席次都輸掉。
支持者:「莫迪,莫迪,莫迪。」
支持者敲鑼打鼓,狂歡慶祝現任總理莫迪在大選中大獲全勝,莫迪高舉雙手出席勝選晚會,聲勢達到顛峰的他,感性發言,把勝利歸功於人民。
印度總理莫迪:「我在任的每一秒,身上每個細胞,都只為我的國民付出。」
事實上,這次人氣商品排行榜挖好康大選也被視為對莫迪執政滿意度的公投,之前他大打經濟牌,但到了選戰後期,改打愛國牌,針對印巴邊界衝突,他對巴基斯坦空襲展現強人形象,民調回升。
記者:「在印度人民黨辦公室外的,記者比來慶祝的人還要多,或許是因為莫迪保住總理大位,是預料中的結局。」
這一回莫迪所屬的印度人民黨,在印度下議院拿下超過300個席次,比上次大選拿下的席次還要多,最大反對黨,國大黨雖然頂著甘地家族光環,仍是輸得悽慘,連原本的席次都丟了。
支持者:「莫迪對我們來說是非常激勵人心的,他能激勵我們所有人,而且你能看到他在努力。」
人們希望看到更多發展,人們不會再如此貪腐,尤其是在政府內部,選民願意再給莫迪時間,除了經濟牌奏效外,還有整治政府貪腐亂象,就看接下來這五年是否真的能夠兌現政見。
收假上班就嘆氣? 這其實不是收假症候群
【健康醫療網/記者黃思齊報導】連假快結束,重回工作崗位,壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來,許多人只好摸摸鼻子,自認是「收假症候群」;對此,身心醫學科主治醫師洪敬倫說明,其實不是討厭上班,是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班,晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法,好不容易入眠,早晨起床便覺得喪氣,抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群,該思索的是自己的生活模式;洪敬倫提醒,很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意,是源於對自我生活的難以忍受,導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期,起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶,你就會想,唉,一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題,現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響,常陷於理想與現實的抉擇,但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境,進而對生活感到不滿意,甚至滿是質疑;這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此,洪敬倫提醒,這種心理狀態並非瞬間出現,常是在心中累積許久,因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位,短時間內生活方式改變產生的落差感,導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此,要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整,透過「紀錄」來釐清思緒,有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中,時常忽略自己真正的心之所向,洪敬倫指出,以實際書寫的方式,想到什麼都記錄下來,便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」;一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此,不僅能降低自己的疑慮,更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮,反覆出現情緒低潮;便要靜下心來理解核心問題,究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭?切勿過於苛責自我,反而會造成過大壓力,而產生心理問題,適時紓解壓力,給自己喘息的空間,方能解決自己的「生活症候群」。
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