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8月 19, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北汐止男子回家遭埋伏槍擊犯嫌帶槍投案稱行車糾紛 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
新北市汐止區深夜發生槍擊案，洪姓男子在住家門口遭開槍射中腳部，經送醫急救暫無生命危險，案發後約半小時林姓男子帶槍投案，稱因行車糾紛而開槍洩憤，警方尚在查證犯案動機。警方調查，今天凌晨近1點，從事鐵工的洪姓男子（41歲）駕駛汽車，返回新北市汐止區福德一路住處，停車後走出車庫，林姓男子（20歲）在車庫外埋伏，涉嫌持手槍連開3槍逃逸，洪倒地熱賣商品英文不起，右小腿及左腳背各中1彈，被消防隊送醫急救。. } }); } 警方獲報趕到，撿到3枚彈殼，查訪附近商家，有人稱聽聞槍響，看見一名年輕男子徒步往巷弄逃跑，警方調閱監視器，發現犯嫌跑進巷弄騎機車逃逸。案發網拍熱門產品熱門產品後約半小時，林男由律師陪同，向台北市2018熱銷商品省錢大作戰南港警分局投案，交付1把手槍及7顆子彈，稱今年2月開車行經汐止、南港交界人氣商品開箱文處，遭被害人惡意逼車，他尾隨被害人得知其停車的車庫。警方清查，林有毒品及詐欺前科，將他帶回新北市汐止警分局究辦，視被害人治療狀況，詢問釐清是否發生行車糾紛。新北市汐止區深夜發生槍擊案，洪姓男子在住家門口遭開槍射中腳部，案發後約半小時林姓男子帶槍投案，稱因行車糾紛而開槍洩憤。記者李奕昕／翻攝分享 facebook 新北市汐止區深夜發生槍擊案，洪姓男子在住家門口遭開槍射中腳部，案發後約半小時林姓男子帶槍投案，稱因行車糾紛而開槍洩憤。記者李奕昕／攝影分享 facebook

悲傷有許多層次－成為成年孤兒（下）

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這一次的諮詢從一開始的討論失去父母，變成討論蜜雪兒的童年如何影響她的管教方式。為了避免兒女經歷自己當年的心痛，她在無意間造成不同性質的問題。

悲傷有許多層次

如果你喪父或喪母或父母雙亡，或失去任何重要的人，你認為自己是在哀悼你們之間共享的事物，還是在哀悼你沒能得到的事物？我們能哀悼自己不曾擁有的事物嗎？哀悼是不是只限於自己經歷過的人事物？如果我們在悼念根本沒發生過的事，那麼具體說來，這不是應該歸類為遺憾嗎？

遺憾是悲傷的自然要件。我們可以浪漫地幻想如果摯愛可以多活一年、十年，或活到我們自己嚥下最後一口氣為止，那我們將會擁有些什麼。這些幻想無傷大雅，然而應該要了解悲傷的本質是不由自主的，儘管遺憾與悲傷息息相關，如果要克服遺憾，就得調適自己，接受事實。

我們可以用遺憾扯自己後腿，我相信蜜雪兒便是如此。這當然絕對不是刻意的決定，卻是堆砌悲傷的工具。要為某件事遺憾，便是假定那是某件我們失去的事物。我沒見過父親的事實輪不到我來遺憾，因為別人的選擇與我無關。我可以惋惜事情變成那個樣子，但遺憾牽涉到我們個人行動的結果。

在我們見面之後幾週，蜜雪兒客氣地寄了一份摘要給我，讓我知道她對諮商的感想。

在探索悲慟對我的意義時，我發現自己主要是在哀悼一個念頭，想著我的父母可以變成哪一型的父母／外祖父母，我不是在哀悼自己失去的父母。小時候，我宛如父母一般地照顧我的父母，他們也沒有時時刻刻維護我的安全。我以為自己處理好這個議題了，但是在討論我尚未化解的悲傷時，我才曉得自己哀悼的是他們應該要做怎樣的父母，結果我過度保護女兒，以防她經歷到我的童年創傷。

這對我的孩子沒好處，我只是在防堵他們大概本來就不會遇到的事。我好像在試圖逆轉自己受過的傷害。在我們的諮商之後，我跟女兒一起坐下，檢討我對她的過度保護，她承認有時候，她覺得快要窒息了。

於是，我們的母女關係現在比較健康了。我以家長的身分，重新評估父母最令我懷念的地方是什麼，接受我不能改變以前的遭遇，為了我的孩子好，我不能試圖用自己的管教方法，來撫平自己的過往。我們諮商的內容非常實用，現在我有機會跟孩子們、跟其他的親屬建立比較健康的關係，謝謝你。

我們晤談時，蜜雪兒說幾年前她找過諮商師，「寫信」給亡母釋放了她的一部分怒氣，而當面跟父親對談則帶來了正向的轉機，協助她將父女關係提升到新的層次。

寫信是原諒別人或寬恕某個情況的好方法；抒發你的感受，不論對方是不是會看到你的信，趁著你仍然見得到對方的時候，與對方面對面解決你們之間的歧異是勇敢的行動，通常會值回票價。把信寄出去──實際投郵，匿名寄到任何地方──會大幅提高釋放的效果。

簡扼地說，父母雙亡的人可以問自己以下的問題，來評估自己的感受。

一、你在兩次喪失時的行為舉止都一樣嗎？

二、面對第二次喪失時，你比較有應付的能力了嗎？

三、你是個別哀悼他們，還是兩個一起？

四、你的父母在你的生命中扮演什麼角色？

五、你在他們的生命中扮演什麼角色？

六、如果多花一點時間哀悼你們有過的一切，你覺得遺憾的分量會如何變化？

七、評估你全部的感受，每一種感受各占百分之幾？

八、你在遺憾／哀悼其他的家人本來應該擁有的一切嗎？

九、解讀為遺願或命令的遺言影響了你嗎？

十、其中一次的悲傷特別令你心煩意亂嗎？

（本文摘自／終於，可以好好說再見：當我們失去最愛的人，該如何走出悲傷？／平安文化）

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邢冠婷