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下面附上一則新聞讓大家了解時事
澳夜空突現橘紅色大火球 民眾正看恐怖片嚇壞
澳洲南部21日晚間，突然有顆橘紅色火球照亮夜空，宛如爆炸一樣的閃光，讓許多民眾嚇了一跳。一時之間社群網路上都是相關影片，不過天文學專家表示這其實只是隕石墜落造成，只是隕石究竟很大顆，還是像彈珠大小，看法不一。
黑暗的天空突然出現一顆流星，不過這顆流星並非一閃即逝，反而越來越亮，最後變成一顆巨大的橘紅色火球，然後消失在遠方的地平線上。
民眾：「突如其來出現，我驚呆了，是一顆大火球，看起來在旋轉，非常亮，大約3或4個滿月大。」
有民眾正好在看恐怖片，突如其來的閃光，讓恐怖程度更加破表。
民眾：「根本不知道那是什麼，當下很震驚，也覺得有點恐怖。」
澳洲南部夜空21號突然出現宛如爆炸一樣的閃光，讓許多民眾嚇了一跳。許多民眾，包括警方，紛紛將拍下的影片上傳到社群網路，討論分享。專家表示，那是隕石墜落形成，有人推測是一顆大隕石。
專家：「這隕石直徑很可能至少有10公分，甚至大到直徑有1公尺。」
但澳洲天文學會卻抱持不同意見，認為這只是一塊，大小與彈珠相當的"宇宙塵"。
天文學會專家：「就算沒有比大顆的彈珠大，但短時內釋放出大量能量，通常發生在沒人看到的時候。」
專家表示每天都有將近15000公噸的太空物質，進入地球大氣層，但很多最近流行商品發生在白天，所以民眾看不出來；能在夜間看到這樣壯麗的天文景象，十分幸運。
過年狂吃開心果會胖？營養師：有殼開心果幫你狂減41%熱量
nelea33/ shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
過年時許多人常買一桶開心果來吃，邊打牌或是邊看電視都非常方便，不僅味道鮮美，而且吃起來也很有趣，它們也非常健康。
從技術上講，開心果的可食用種子含有健康的脂肪，是蛋白質，纖維和抗氧化劑的良好來源。它們還含有幾種必需的營養素，有益於減肥，以及心臟和腸道健康。
抗氧化劑含量高
權威醫學網站《healthline》指出，抗氧化劑對您的健康至關重要。它們可以預防細胞損傷，並在降低癌症風險方面發揮關鍵作用。開心果比大多數堅果和種子含有更多的抗氧化劑。事實上，只有核桃和山核桃比他們多。
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在一項為期四周的研究中，與不吃開心果的參與者相比，每天吃一到兩份開心果的參與者的葉黃素和γ-生育酚水平更高。在堅果中，開心果含有最高含量的葉黃素和玉米黃素，這兩者都是非常重要的眼睛健康抗氧化劑。
它們可以保護眼睛免受藍光和與年齡相關的黃斑變性引起的損害，這是一種中樞視力受損或丟失的情況。此外，開心果中最豐富的兩種抗氧化劑 - 多酚和生育酚 - 可能有助於預防癌症和心臟病。有趣的是，開心果中的抗氧化劑已被證明在胃消化過程中更容易被吸收。
可以幫助你減肥
儘管是一種能量密集的食物，但堅果是地球上減肥最友好的食物之一。雖然很少有研究考察過開心果對體重的影響，但現有的研究還是有部分成果。
開心果含有豐富的纖維和蛋白質，這兩者都可以幫助你有飽足感。在為期12週的減肥計劃中，那些每天吃掉1.9盎司（53克）開心果作為下午點心的人的體重指數每天減少兩倍。
延伸閱讀：吃堅果好處多？營養師警告：每天超過「這個量」會有反效果
此外，對超重個體進行的另一項為期24週的研究顯示，那些從開心果中攝取20％卡路里的人比不吃開心果的人減少了0.6英寸（1.5公分）的腰圍。可能導致開心果減肥特性的一個因素是它們的脂肪含量可能沒有被完全吸收。
事實上，研究已經證明了堅果中脂肪的吸收不良。這是因為它們的部分脂肪含量被卡在細胞壁內，阻止它在腸道內被消化。
更重要的是，吃開心果有益於正常飲食，因為吃堅果需要時間並減慢進食速度。一項研究表明，吃有殼開心果的人比吃沒殼開心果的人吃進的卡路里少41％。
參考資料： healthline
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